Витамини за кожата!

Кожата ни изисква грижа и внимание! Всички знаем, че .витамините  са в основата на нейното здраве и красота. Прилагани локално, те я успокояват, заздравяват и накратко – разхубавяват.

Какво са витамините?

Витамините са органични съединения с ниска молекулна маса, необходими в малки количества за поддържане на биохимичните функции на организма. Структурно са разнообразни, включвайки пръстеновидни и линейни молекули, които функционират като коензими и антиоксиданти. За кожата те участват в клетъчната регенерация, синтеза на колаген и защитата срещу оксидативния стрес. Общо казано, витамините помагат на кожата да е по-резистентна към външни агресори, заздравяват и по този начин я запазват по-свежа и младолика за по-дълго!

Как могат да се набавят витамини за кожата?

Витамините за кожата могат да се набавят чрез балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, както и чрез локално приложение на серуми и кремове, които съдържат ключови витамини. В тази статия ние ще се фокусираме върху локалното (топично) прилагане на витамини върху кожата.

Основни витамини, които благоприятстват кожата, чрез топичното им прилагане са:

Витамин А (ретиноиди) стимулира клетъчното делене и обновяване, докато витамин С (аскорбинова киселина) участва в хидроксилирането на колагеновите влакна и неутрализира свободните радикали. Витамин Е осигурява необходимата защита от увреждания, предизвикани от слънцето, и помага за запазването на влагата. Никотинамидът/ Ниацинамид (форма на витамин B3) подобрява текстурата и изравнява тена, като същевременно контролира омазняването и рафинира текстурата на порите. Пантенолът (витамин B5) успокоява и хидратира, като придава мекота и облекчава раздразнената кожа.

Факти и ползи:

Витамин А – РЕТИНОЛ

Витамин A (ретиноиди) е една от най-изследваните съставки в грижата за кожата, доказано ефективен за борба със стареенето и разнообразни кожни проблеми. Ето научно доказаните ползи и препоръчителни концентрации:

• 0,1–0,5% витамин A – Ниска концентрация на ретиноиди (витамин A) помага за подобряване на текстурата на кожата, стимулира колагеновия синтез и намалява фини линии и бръчки. Тази концентрация е подходяща за чувствителна кожа и за профилактика на стареене.
• 0,5–1% витамин A – Тази концентрация е ефективна за намаляване на пигментни петна и фини бръчки, както и за предотвратяване на акне. Също така стимулира клетъчната регенерация и подобрява тена на кожата.
• 1–2% витамин A – По-високите концентрации на ретиноид се използват при зряла кожа за по-интензивно въздействие върху намаляване на дълбоки бръчки, пигментни петна и кожни несъвършенства. Те ускоряват процеса на обновяване на кожата и могат да бъдат полезни при акне и след акне.Най-често тези концентрации са медикаментозни и не се предлагат в козметичния сектор!

ВАЖНО!!! В Европа концентрацията на чист ретинол в козметични продукти е ограничена до 0,3% за продукти за лице и 0.05% продукти за тяло заради регулаторни изисквания. Продукти с по-високи концентрации на ретиноиди, като 1% или 2%, често съдържат ретиноиди в по-малко активни форми, като ретиналдехид или ретинова киселина, които са по-безопасни за потребителите при по-високи концентрации.

Витамин A е мощен актив, който ускорява клетъчната регенерация, подобрява текстурата на кожата и намалява признаците на стареене. За оптимални резултати, обикновено се започва с по-ниски концентрации, които постепенно могат да се увеличават в зависимост от поносимостта на кожата и нуждите!

За какъв тип кожа е полезен витамин А  и защо:

Витамин A (ретиноиди) е подходящ за всички типове кожа, но е особено полезен за мазна, акнеична, зряла и комбинирана кожа.

1. Борба с акне: Витамин A регулира производството на себум, което помага за предотвратяване на запушени пори и образуването на акне.
2. Подобряване на текстурата на кожата: Стимулира клетъчната регенерация, което води до по-гладка и по-равномерна кожа, намалявайки фините линии и бръчки.
3. Намаляване на пигментация: Витамин A е ефективен при намаляване на пигментни петна и хиперпигментация, като осигурява по-свеж и равномерен тен.
4. Антистареене: Стимулира производството на колаген и еластин, които помагат на кожата да остане стегната и еластична, намалявайки видимостта на бръчките.
5. Подобряване на кожния бариерен слой: Ретиноидите укрепват кожната бариера, което е особено полезно при суха или чувствителна кожа.

Витамин A е мощен актив, който може значително да подобри състоянието на кожата, особено когато става въпрос за акне, стареене и пигментация.Трябва да бъде използван разумно и с мярка.

Винаги щом се използва Витамин А или негов дериват (препорачително вечер), след това е препоръчително да се използва ежедневна слънцезащита минимум SPF30. Ретинолът и неговите форми правят кожата по-чувствителна към слънчева светлина!

Витамин B3 – НИАЦИНАМИД

Ниацинамидът (форма на витамин B3) е добре проучен за ползите си върху кожата, като оптималната му концентрация обикновено варира между 2% и 10%:

• 2–5% ниацинамид – Доказано е, че подобрява хидратацията, намалява зачервяванията и успокоява кожата. Подходяща е за чувствителна кожа.
• 5% ниацинамид – Тази концентрация видимо изравнява тена, изсветлява пигментните петна и намалява производството на себум, което помага при мазна и комбинирана кожа.
• 5–10% ниацинамид – Може да рафинира вида на порите и да изглади текстурата на кожата. Концентрации около 10% често се използват за целенасочено третиране на акне и противовъзпалително действие, но по-високите проценти могат да предизвикат дразнене при чувствителна кожа.

За какъв вид кожа е полезно прилагането на ниацинамид  и защо:

Ниацинамидът е подходящ за всички типове кожа – суха, мазна, комбинирана и чувствителна – благодарение на своите балансирани, успокояващи и регенериращи свойства.

1. Регулиране на себума: Намалява излишното омазняване, което го прави особено полезен за мазна и комбинирана кожа.
2. Изсветляване на тена: Редуцира хиперпигментацията и тъмните петна, придавайки по-равномерен и сияен тен.
3. Подобрение на текстурата: Придава по-стегнат вид на порите и изглажда кожната повърхност.
4. Успокояване на възпаленията: Има противовъзпалително действие, което го прави подходящ за кожа, склонна към акне и раздразнения.
5. Подобряване на бариерната функция: Помага за задържане на влагата и укрепва защитната бариера, което е особено полезно за суха и чувствителна кожа.

Ниацинамидът е универсално използваема съставка с множество ползи, поради което често е препоръчван за различни нужди и типове кожа.Лесно се добавя в козметични формули, защото е стабилен, водоразтворим и в повечето случаи не дисбалансира останалите съставки във формулата!

Витамин B5 – ПАНТЕНОЛ

Пантенолът (провитамин B5) е широко изследван от дълги години за ползите си върху кожата, като обикновено се използва в концентрации между 1% и 5%:

• 1–2% пантенол – Подобрява хидратацията на кожата, като помага за задържане на влагата и укрепва кожната бариера. Подходящ е за ежедневна грижа и чувствителна кожа.
• 2–5% пантенол – Известно е, че в тези концентрации значително успокоява зачервяванията и раздразненията, намалява сърбежа и спомага за заздравяване на леки кожни раздразнения.
• 5% пантенол – Използва се за интензивна грижа при увредена кожа и в продукти за възстановяване след дерматологични процедури. Високата концентрация подпомага регенерацията и може да облекчи възпаления и дразнене при много суха или увредена кожа.

За каква кожа е полезен пантенолът  и защо:

Пантенолът е подходящ за всички типове кожа, но е особено полезен за суха, чувствителна и увредена кожа. Ето неговите основни ползи:

1. Интензивна хидратация: Пантенолът привлича и задържа влагата в кожата, което я прави мека и еластична. Подходящ е за хора със суха и дехидратирана кожа.
2. Успокояване на раздразненията: Той има силно успокояващо действие, което помага при зачервявания, сърбеж и някои възпаления – полезно за чувствителна кожа.
3. Подобряване на кожната бариера: Пантенолът укрепва защитната бариера на кожата, предпазвайки я от външни агресори и предотвратявайки загубата на влага.
4. Регенерация и заздравяване: Стимулира процесите на възстановяване в кожата, което го прави идеален за увредена кожа, включително при леки изгаряния, раздразнения и след дерматологични процедури.
5. Намаляване на фините линии: Чрез интензивната хидратация пантенолът може видимо да изглади фините линии, правейки кожата да изглежда по-стегната и свежа.

Поради тези свойства, пантенолът често се използва в продукти за чувствителна и увредена кожа, но е подходящ и за ежедневна грижа при всеки тип кожа.

Витамин C – АСКОРБИНОВА КИСЕЛИНА

Витамин C (аскорбинова киселина) е още един широко изследван витамин за ползите си върху кожата и се използва в различни концентрации, в зависимост от целите на лечението. Ето някои от научно доказаните ползи и препоръчителни концентрации

За целите на тази статия ще се спрем на формата (аскорбинова киселина), за дериватите на витамин C и техните приложения и данни, ще поговорим в статия специално за тях! :

• 5% витамин C – Тази концентрация е достатъчна за поддържане на хидратацията на кожата и нейното изсветляване, като същевременно намалява пигментните петна.
• 10% витамин C – Доказано е, че 10% концентрация на витамин C значително подобрява текстурата на кожата, изсветлява тена и намалява признаците на стареене чрез стимулиране на колагеновия синтез.
• 15–20% витамин C – В тези по-високи концентрации витамин C осигурява мощна антиоксидантна защита, намалява фините линии и бръчки, като същевременно има изразен ефект против стареене, благодарение на стимулирането на колаген и еластин.

Витамин C има основна роля в защитата срещу свободните радикали, стимулира синтеза на колаген, изсветлява тена и намалява признаците на стареене. В зависимост от нуждите на кожата, концентрацията му може да варира, но концентрации над 10% обикновено са най-ефективни за борба със стареенето и пигментацията, но често могат да причинят дразнение на кожата, особено при индивиди с по-деликатна и чувствителна кожа.

За каква кожа е полезен витамин C  и защо:

Витамин C е подходящ за всички типове кожа, но е особено полезен за комбинирана, мазна, увредена и зряла кожа. Ето основните му ползи:

1. Антиоксидантна защита: Витамин C неутрализира свободните радикали, които се натрупват в кожата вследствие на слънчево излагане и околното замърсяване, което помага да се предотврати преждевременното стареене на кожата.
2. Изсветляване на тена: Той редуцира пигментни петна, хиперпигментация и тъмни кръгове, като придава по-свеж и равномерен тен на кожата.
3. Стимулация на колаген: Витамин C стимулира производството на колаген и еластин, които подобряват еластичността на кожата, видимо намаляват фините линии.
4. Заздравяване на кожата: Витамин C подпомага възстановяването на увредената кожа, включително при акне и постакнеични белези.
5. Хидратация: Въпреки че е основно известен със своите антиоксидантни и стимулиращи колаген свойства, витамин C също така помага за подобряване на бариерната функция на кожата и задържане на влагата.

Витамин C е универсална съставка, която помага на всички типове кожа да изглеждат по-здрави, сияйни и млади.чувствителните и деликатни кожи трябва да потърсят нежен и добър за тях витамин C, който е формулиран добре и за по-нежна кожа.

Витамин Е – ТОКОФЕРОЛ

Витамин E (токоферол) е мощен антиоксидант, който има широко доказани ползи за кожата и козметичните формули. Ето научно доказаните ползи и препоръчителни концентрации:

• 0,5–1% витамин E – Тази концентрация е достатъчна за осигуряване на антиоксидантна защита и за намаляване на възпаленията, като помага за успокояване на раздразнена и чувствителна кожа.
• 1–5% витамин E – В тези концентрации витамин E значително подобрява хидратацията на кожата, като предотвратява загубата на влага и помага за възстановяване на кожата след излагане на слънце или други агресивни фактори.
• 5–10% витамин E – По-високите концентрации са ефективни при намаляване на видимите белези, разширени капиляри и пигментация, като същевременно подпомагат процесите на заздравяване на увредената кожа.

Витамин E осигурява важна защита срещу свободните радикали и UV увреждания, като поддържа кожата хидратирана и еластична. Неговата антиоксидантна сила го прави идеален за профилактика на стареенето и за третиране на раздразнена или увредена кожа.

В козметиката Витамин Е се използва най-често до 5% и под, по-високите му концентрации са по-скоро медикаментозни!

За кого е полезен витамин Е  и защо:

Витамин E е подходящ за всички типове кожа, но е особено полезен за суха, чувствителна, зряла и увредена кожа:

1. Антиоксидантна защита: Витамин E предпазва кожата от свободните радикали и UV увреждания, които водят до преждевременно стареене и пигментация.
2. Хидратация и подхранване: Той задържа влагата в кожата, правейки я мека и еластична, като е особено полезен за суха кожа.
3. Успокояване на раздразнения: Витамин E има противовъзпалително действие, което помага за успокояване на зачервявания и раздразнения, като същевременно намалява сърбежа и възпаленията.
4. Регенерация и възстановяване: Помага на кожата да се възстанови след слънчево изгаряне или други увреждания, като ускорява заздравяването на рани и белези.
5. Предотвратяване на преждевременно стареене: Чрез стимулиране на производството на колаген и защита от оксидативен стрес, витамин E намалява видимостта на бръчките и забавя процесите на преждевременно стареене.

Витамин E е актив, който поддържа кожата здрава, хидратирана и защитена, като е идеален за грижа както за младата, така и за зрялата кожа.

Важно! Като формулатор, трябва да напомня, че витамин Е има синтетична и натурална форма. И двете отлични антиоксиданти, но натуралната форма защитава и козметичните формули от оксидация и ги предпазва по-дълго, което означава, че ще го видите в почти всяка формула, която съдържа натурални или натурално извлечени масла!

Витамините са ключови за здравето и изглеждащата добре кожа, като всеки от тях предлага уникални ползи – от хидратация и регенерация до защита от оксидативен стрес.

 За да ги включите в ежедневната грижа, можете да използвате серуми, кремове и масла, които съдържат витамин A, C, E, B3 (ниацинамид) и B5 (пантенол). Не е нужно да използвате всички от тях, нито е нужно да ги използвате едновремено! Осигурявайки си редовна грижа с тези активни съставки, ще поддържате кожата си здрава, хидратирана и сияйна.

!Това не е медицински съвет или статия с медицинска информация, статията е стриктно козметична!

!Винаги четете указанията на използваните Ви продукти и упътванията, които фирмата производител е написала на опаковката!

!Процентите и действието на активните съставки могат изцяло да се влияят от формулата на даден продукт и нейните специфики.

!Не винаги едни и същи проценти от идентични съставки гарантират еднакъв резултат!